新宿で楽しむグツグツ土鍋の東京スープカレー『土鍋カリー ぼんた』新宿

2026/05/08公開

　新宿歌舞伎町のランチ＆ディナーおよび朝食にも便利な『土鍋カリー ぼんた』を札幌在住時から食べ歩いてきた筆者が厳選紹介。 柔らか野菜との相性抜群のグツグツ土鍋スープカレーと、金米おにぎりが楽しめます。 提供の早い東京スープカレーです。

東京スープカレー名店 エリアマップ

新宿でスープカレーランチ＆ディナーを楽しめる！新宿駅東口徒歩5分の歌舞伎町交差点下

　『土鍋カリー ぼんた』は、新宿駅東口から徒歩5分ほど。
　サブナード地下街の407、新宿歌舞伎町交差点に出る出口8の近くにあります。
　地上からは新宿駅東口から、有名な3D猫の巨大モニターの脇を抜けて、歌舞伎町の交差点へ進み、左手前にある階段で地下に降りてすぐです。

新宿で1人朝ごはん！スープカレー＆おにぎりが楽しめる平日朝8時からの営業

　ここは店内が外から見えます。 カウンター4席、2人掛けテーブル2つと、1人や少人数に適した造りです。
　平日は朝8時からの営業で、金米おにぎりも提供しているので、軽い朝ごはんにも適しています。 本日は夜に訪れましたが、朝スープカレーも今度試してみよう。
　店員さんの案内を受けてカウンターへ。 お水を持ってきてくれました。
　カウンターにはカトラリーケース、ボトルの水、紙ナフキンがあります。 カトラリーケース内にはおてふきとスプーン、そして箸です。フォークがありません。 和を感じますね。

新宿で朝ごはん＆ランチ＆ディナー、グツグツ土鍋の東京スープカレーを店員さんに注文

　メニューをじっくり眺めます。ここは店員さんに注文です。 カウンターだと目の前です。決めたので注文です。
　メインは「基本はこれ！」の説明があるぼんた特製 土鍋スープカレーを頼みます。 他に海苔、焼き豆腐などの和風のもの、チキンレッグなど定番、および季節限定など10種類ほどのスープカレーが選べます。
　スープカレーは全品サラダ付きです。嬉しいですね。
　ちなみに、店名は「土鍋カリー」なのに、ここで「スープカレー」と書いていますが、これは誤記ではありません。 店内各所で「カリー」と「カレー」が混在しています。 こだわりがあると思いますので、できるだけ正確に表現します。
　ライスは別注文です。 ターメリックライスを、メニューにはないけど少なめで頼みます。 他には白米と、各種おにぎりが選べます。 おにぎりの中にはターメリックおにぎりなど、スープカレーに合いそうなものもバッチリあります。
　辛さは SPICY LEVEL 1から9 の中から、「ここから特製スパイスも！！」と記述のあるLEVEL 7を選択。
　そしてセットドリンクにラッシーを頼みます。 これは自家製豆乳ラッシーのことで、セット注文だと100円お得です。 ラッシーは他に4種、またソフトドリンク、ビールやサワーなどのドリンクメニューがあります。

シャッキリ新鮮サラダ

　注文するとすぐにサラダが提供されました。早っ！
　これはシャッキリ新鮮です。 ドレッシングも強すぎず、食欲が増します！

柑橘系の甘味を感じる濃厚自家製豆乳ラッシー

　こちらもすぐにやってまいりました、自家製豆乳ラッシー！
　サラダを食べきってから一口…。
　うん、濃厚です。甘くてすごく美味しいです。 この特徴的な甘味は…、そうか、柑橘系ですね。 ほんのり柑橘系の甘さがあります。 絶妙に美味しいラッシーです！

すぐに提供 ぼんた特製 土鍋スープカレー ターメリックライス

　さらに店員さんが、トレイに乗せた土鍋スープカレーを運んでくれました。 早い！
　忙しい朝ごはんでも都会ランチでも、これは良いですね。利用しやすいです。 紙エプロンも聞いてくれました。店員さんが親切で良いです。

【辛さ感想】新宿で辛さの中の旨味を堪能する LEVEL 7

　では、スープを一口。。。
　ふむ、インパクトは柔らかいですね。 っと、辛い！ なるほどメインからフォローがとても辛いです。 そしてその中に旨味を感じます。
　なかなか面白い感じ方のする辛さと旨さのスープです。
　ここの辛さは LEVEL で 1 から 9 です。 お店のオススメは LEVEL 2 ですが、「特製スパイス入り」に惹かれて LEVEL 7 を注文しました。 これはかなり辛いです。
　LEVEL 1 から辛口相当なので、辛さの中の旨味をたっぷり楽しむタイプのスープカレーですね。

相性抜群の柔らか野菜たち

　さて、具材をいただきましょう。
　まずはじゃがいも！柔らかいです。スプーンで切っていただきます。 おー、美味い！スープとの相性バツグンで絶品です！
　インゲン、ブロッコリー、ナスはスプーンで食べやすい大きさに切られています。 柔らかくて美味しいです。
　少し大きめのオクラとパプリカは、カトラリーケースからお箸を取り出していただきます。 スプーンで切れるほどではありませんが、これも柔らかくて美味しいですね。
　レンコンはシャキシャキです。 ニンジンも硬めシャキシャキで、どちらもお箸でいただきます。
　大きいカボチャもいただきます。 スプーンで切ろうとしたら硬めでしたが、食べると柔らかい。 お箸でいただきやすい絶妙な柔らかさが良いですね！
　野菜の種類が多く、スープとの相性が絶妙で、とても幸せです。

油揚げの相性も抜群、ゆで卵でホッと一息

　奥にある謎の物体は…、、、おお、これは油揚げですね！ これ、このスープとの相性抜群ですね。 絶妙に美味しいです！
　説明には和出汁とありました。 辛さが勝るからなのか、正直なところあまり強く「和風の出汁」を感じないのですが、 この具材たちとの相性が抜群なのは、出汁も含めて、相当に練られたスープカレーだからなのだろうと感動します。
　さて、だいぶ食べ進んだところでゆで卵もいただきます。 かなり辛いので、ホッと一息の味です。

土鍋を傾けて完食

　最後は土鍋を傾けてスプーンでスープをすくって、、、 おお、これは砕けたじゃがいもでしょう。 最後のスープと絡まって、これが絶妙に美味い！
　幸せを感じつつ、メイン完食です！

自家製豆乳ラッシーでスッキリ

　だいぶ残してあった自家製豆乳ラッシーをいただきます。
　ふぅ。スッキリ甘くて良い感じ。 至福です。

現金とクレジットカード、一部電子マネーに対応

　最後に支払いです。
　ここはテイクアウトにも力を入れている関係でしょう、一度外に出て支払う形になります。
　対応しているのは、現金とクレジットカード、および交通系ICカードなど一部電子マネーです。 バーコード払いはできません。
　筆者はクレジットカードのタッチ決済で完了です。

新宿でグツグツ土鍋の東京スープカレーを楽しむならぼんたへ

　『土鍋カリー ぼんた』は、グツグツ土鍋て提供されるスープカレー。 LEVEL 7 の辛さはしっかりで、柔らかい野菜との相性抜群の絶妙な旨味。 朝昼晩利用できるのも嬉しいです。 ごちそうさまでした！

※当ブログでは、長年食べ歩きを続ける筆者が、東京スープカレーの名店を厳選して紹介しています。 その中からさらに店数を絞った、東京スープカレーおすすめ名店11選【2026年版】もぜひご覧ください。

補足

エリア：新宿