東京スープカレーおすすめ名店11選【2026年下半期】食べ歩き厳選

2026/06/26公開

　札幌在住時から食べ歩いてきた筆者が東京のスープカレーを厳選紹介する当ブログ。 実食レポートした東京スープカレー名店の中から2026年下半期に特にランチ＆ディナーにおすすめしたい11店に絞りピックアップしました。

東京スープカレー名店 エリアマップ

【初心者向け】東京スープカレー入門！失敗しないおすすめ2店

　スープカレーが初めての方に選んで欲しい、当ブログオススメ2店を紹介します。

マジックスパイス 東京店(下北沢)

　札幌でも東京でもスープカレーブームの火付け役となった『マジックスパイス』です。 皆さまに、ぜひ一度は試してみて欲しいお店です。
　ここは辛さの選択が重要で、辛くすればするほどスープのコクと野菜、そして美味しさが増します。
　辛さが大丈夫な方には、まず「涅槃(ねはん)」をオススメします。
　辛さが苦手だけどスープカレーを体験したい方には「辛さ無し」がオススメ。 辛くありません。
　そこから少しずつ辛くしていって、ぜひ自分に合う辛さを見つけてください。

Hokkaido Soup Curry Suage 渋谷店 (他5店舗)

　甘辛スープが絶妙な調和で高い満足感を得られる『Hokkaido Soup Curry Suage』。
　メニューが丁寧で、注文方法の解説や、食べ方の説明が記載されています。 辛さ選択で低い数値を選べばほとんど辛くない美味しいスープになりますので、初心者で不安があるという方にピッタリです。
　首都圏店舗は、渋谷、池袋、丸の内、吉祥寺、芝浦、虎ノ門にあります。 首都圏在住者が気軽に行きやすいのもオススメポイントです。

【定番】東京に複数店舗ある人気の東京スープカレー5店

　東京に複数店舗があるのは人気の証。 その中から筆者オススメの5系列店を厳選紹介します。

カレー食堂 心 下北沢店 (他2店舗)

　辛さのバランスが良い本格的な札幌スープカレーが楽しめる『カレー食堂 心』。
　1から100までとハバネロ入りの辛さの選択肢があり、スープカレーの種類、トッピングなどの選択肢も豊富です。 ※西新宿店は番号選択が無く自分でスパイスを入れる形式です。
　サイドメニューやスイーツなど、スープカレー以外の選択肢も豊富で、スープカレー党以外の方がいる場合にもオススメです。
　下北沢店は、通し営業と、ゆったり座れるテーブル席多数のため、ちょっとした会合にも良いです。 筆者が個人的に、都内で誰かと会うときに、最も多く利用しているスープカレー店です。

Curry & Cafe SAMA 下北沢店 (他2店舗)

　辛さが30段階、スープが5種類選べる『Curry & Cafe SAMA』。
　その中の辛さマニアゾーン15以上、トマトソースの組み合わせは絶妙です。 まずインパクトが甘くて美味い。 次の瞬間、グッと来る辛さが本当にクセになります。
　その他にも、例えばココナッツスープは、サラサラ感は減りまろやかになるなど、 組み合わせによってかなり違うスープカレーを楽しめます。
　Cafeとしても使えるので、気軽に寄ることもオススメです。

SHANTi 原宿店 (他5店舗)

　オリジナルスープカリーとサイゴンスープカリーという、大きく異なる2系統のスープカレーが楽しめる『SHANTi』。
　オリジナルスープカリーはインパクト型で、辛さは50段階です。 辛さの段階を高くすると、最初に感じる辛さのインパクトが強烈で、旨味も絶妙です。 5以下にすれば辛さがかなり少ない美味しいスープになります。
　サイゴンスープカリーは、インパクトからメインにかけて辛さを強く感じ、ナンプラー(魚醤)風味のある旨味が強烈です。 こちらの辛さは5段階で、2でも十分辛いです。
　筆者としてはどちらもオススメですが、日本食に慣れている方にはオリジナルスープカリーを、 東南アジア食に慣れていて辛さにも強い方にはサイゴンスープカリーをオススメします。
　なお、池袋店と原宿店は不定休のためSHANTiホームページでの確認が必要です。 大山店も不定休ですが、店舗での確認のみのようだったのでご注意ください。

イエローカンパニー 恵比寿本店 (他1店舗)

　酸味と辛味のハーモニーが絶品の甘旨スープカレー『イエローカンパニー』。
　恵比寿本店はテーブル席中心の広い店内で、デザートも含めてゆっくり楽しめます。
　麻布台ヒルズ店は高級店の並ぶビルにある、こじんまりしたカウンター中心のお店です。 こちらは昼から夜まで通しで営業しているので、都会ランチにも最適です。
　辛さ5以下でも十分辛さを楽しめます。 6以上はピッキーヌ入りになりますのでお好みで。

無添加薬膳スープカレー COSMOS 三軒茶屋 (他1店舗)

　たっぷりの野菜と相性抜群のスープが堪能できる『無添加薬膳スープカレー COSMOS』。
　野菜に重点を置いていて、それと相性抜群のスープを堪能できる、東京スープカレー店です。 お肉はトッピングで追加します。
　辛さの段階が、1(陸)から飛び立ち6(COSMOS)に至ります。 この段階で感じる辛さにかなり差があります。

【筆者オススメ】特にオススメの東京スープカレー厳選4店

　前記以外で、当ブログの筆者が特にオススメする東京スープカレー店をピックアップします。

SHIBUYA SPICE (渋谷)

SHIBUYA SPICE 　旨味あふれる、辛いからこそ美味いスープと王道チキン野菜が絶品のSOUP CURRY『SHIBUYA SPICE』薬膳楽園。
　元マジスパ東京店長さんが渋谷で開いたお店です。 ヘルシーメニュー選択が豊富で、板春雨はモチモチで糖質が気になる方にもオススメです。
　辛さの段階にゼロ辛があるので辛さが苦手な人も旨味たっぷりスープを味わえます。
　ただし辛さを上げることで旨味が増すのが『SHIBUYA SPICE』の真骨頂です。 そのため辛党の方には辛さを上げて欲しいですが、 辛口で十分に辛く、激辛にすると相当辛いです。 辛党の方はむしろ慎重に、自分に合った辛さを選びましょう。

スープカレー＆ダイニング　エルビス (下北沢)

　辛さの絶妙なバランスのハーモニーを奏でる、旨味たっぷりのスープカレーを堪能できる『スープカレー&ダイニング　エルビス』。
　北海道の素材にこだわり、スパイシーさが際立ちます。
　お店の位置が若干わかりづらいところにあります。 見当たらなければ階段をもう1階登ってみてください。

WE ARE THE FARM 赤坂店

　ふんだんに入った大きな野菜を楽しめる『WE ARE THE FARM 赤坂店』。
　イタリアンレストラン系列で、スープカレーは赤坂店のランチ限定。
　このスープが旨味たっぷりで、野菜との相性が抜群です。 大きなケールの茎が入っているのも特徴的。 ぜひ一度試してみてください。

スープカレー 北海ほくほく亭 茅場町店

　1人で気軽に入りやすい『スープカレー 北海ほくほく亭 茅場町店』。
　一番の特徴はその安さ。ライスの代わりにうどんを選べるのも特徴的です。
　スープは口当たりが柔らかく、じんわり辛くなっていきます。 旨味もバッチリで、チープな感じはまったくありません。
　都会で安くて絶品スープカレーを、ぜひ味わってみてください。

東京スープカレー店ランキングについて

　紹介ブログとしては、東京スープカレー店のランチやディナーのランキングがあるとわかりやすいと思いますが、対応予定はありません。
　当ブログで紹介しているお店のスープカレーはどれも美味しく、接客が気持ち良いお店ばかりで、甲乙は付けがたいです。 それでも本おすすめ記事ではその中からさらに絞り、ピックアップして紹介しています。

辛さ比較データベースについて

　紹介記事すべての辛さを比較する「辛さ比較データベース」。
　本記事と併せて、またランキングの代わりとして、そちらもご活用ください。

まとめ

　当ブログ「東京スープカレー物語」では、筆者オススメのスープカレー店を厳選して紹介しております。 本記事ではさらに、その中から11店舗/系列店をピックアップして紹介しました。
　すべて筆者が実際に、記事にしていないものも含め、ここ半年内に訪問して幸せを感じたお店/系列店です。 オススメしたいお店はたくさんありますので、まだ訪問できていないお店を含めて、順次紹介してまいります。

補足

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